Lade Daten …26.04.19
17.05.19
07.06.19
28.06.19
jeweils 9:00 - 17:00h
Kesselhaus Veranstaltungsraum / K.00.05 Raumfinder
Hier geht's um dich!
Raum als kleinen, häuslichen Begegnungsort mit sich selber und der Gruppe
Wer? Alle, die sich angesprochen fühlen: Leseratten, Milchmännchen, Querdenkerinnen, Spitzenreiter, Faultiere, Yogabärchen, Designerdudes, Seitenschläfer, Sinnsuchende, Angsthasen, Frischluftfanatikerinnen, Singvögel, Erbsenzähler, ...
Worum geht's hier? Achtsamkeit erfahren und den Blick nach Innen richten. Mit verschiedensten Entspannungsübungen wollen wir eine gesunde Gelassenheit und Grundeinstellung erlernen.
Wie soll das gehen? Mit einer ausgebildeten Yogalehrerin, erfahren wir unseren Körper in Wahrnehmungsübungen und entdecken das Spiel unserer Gedanken. Jeder für sich oder gemeinsam mit der Gruppe. Vielleicht habt ihr schon einmal von einem Bodyscan oder von Meditation gehört?
Kommt vorbei und fühlt hinein! Achtsamkeit in ein jedes Leben zu integrieren, ist wertvoll und nützlich. Sie hilft uns Wesentliches von Unwesentlichen zu unterscheiden. Wir verzetteln uns weniger und können bewusste Entscheidungen treffen. Wir erfahren eine entspannte Grundeinstellung. Der innere kreative Raum öffnet sich.
... Und auf einmal ist die Welt gar nicht mehr so stressig.
Wir gehen einen Schritt weiter.
Achtsamkeit im künstlerischen Kontext
Hier geht's um dich und deine künstlerische Position!
Thema: Raum als öffentlicher städtischer Raum. Begegnung mit dem Außen
Wer: Wir als Gruppe, du als Individuum und alle, uns begegnenden Menschen im Außen.
Wir möchten die erlernte Achtsamkeit im städtischen Raum einsetzen und spielerisch erfahren. Gemeinsam mit einem erfahrenen Stadtraumforscher, erkunden wir Orte außerhalb der Muthesius Kunsthochschule.
Warum im öffentlichen Raum? Die Öffentlichkeit ist eine Reflexionszone, ein Spiegelbild. Sie bietet einen Gestaltungsraum, den wir mit unser neu erlernten Achtsamkeit erfahren wollen. Kurz und knapp: Achtsamkeit als eine neue Herangehensweise an künstlerische Projekte.
Die Idee, eines Abschlussprojektes besprechen wir im Kurs, je nach Motivation und Interesse der Gruppe.
Dozierende:
Die Teilnehmer*innenzahl ist auf max. 20 begrenzt
Bitte Voranmeldung über Eva Ehmer:
info@yogaschule-fuer-meditation.de
Weitere Details findet ihr im Incom Workspace Impulsraum
Credits: 2
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